这两天看了《当下的力量》作者埃克哈特托利讲《道德经》的视频。
作为一个长年深入实践静观，并且写了《当下的力量》系列书来分享静观经验的人，托利把《道德经》讲得简明易懂，让人可以学了就用起来。
其中令我印象深刻的地方：
1
他说到：“不涉入没有用的讨论，不认同于心理立场上的对错：「我是对的，你是错的。」这能量完全会把你抽离出真正的自己。
「不涉入无用的讨论」指的是，能够在一种开放的状态中听对方说，不把自己等同于是自己的意见，然后与对方的意见作对。”
刚好是我最近的感悟。
当我这样做的时候，不再那么容易被别人的不同意见激怒而去辩解，因为体会到“我”不等于“我的意见”，真正的自己比这些念头更宽广
02
“……这就是为什么《道德经》会说：别那么重视你的念头，你就只要安住在一点上，而让当下变得如此重要的，就是这一点。那能够将你从思绪中抽离出来的，就是当下这一刻。你就只要警觉到当下这一刻就行。”
这一段，越静观越有同感。
我的头脑喜欢跳出过去和未来的事情让我去想，和陷入二元化的情绪。
我经常练习回到当下，在这一刻，放下过去和未来，当下静心。
03
“我爱看老电影，像是30、40年代的电影，你会看到真正的街景，如伦敦、纽约，任何的大城市，几百个人走来走去，忙着自己的事情，这就是这里所谓的「众生的纷纷扰扰」
你必须亲身体验，看着这景象，这就是「观看他们，但思维他们的归复」。
当我看着这些时，我了悟到，这些实际的街景，所有的这些人都已经不在了，他们现在都死了。
当时他们做的事情，是那么的重要，或者说是，看起来那么的重要。
……人们认为重要得不得了的事情，究竟而言，都不是那么真实，事情只是暂时。事情是相对为真，不是究竟为真。换言之，一切如梦。“
我观察男友洛克和我的生活态度的区别。
他对穿衣打扮几乎完全不在乎，只要衣服穿着舒服，有换洗的，就满足了。护肤品也是，超市随便买点什么，脸上不起皮就行。
而我好像对这些更执着，比如给他买外套选墨绿还是藏蓝、我这件衣服配什么裤子鞋子包包……
这些在当时看来有点重要的事，过一段较长的时间之后来看，都不那么重要。
吾之大患，为吾有身。照顾好自己，是爱自己的体现，但过于执着，或者带着恐惧去做的话，就成为心障了。
相比观念（比如美丑），感受更真实。我这样穿，身体舒服吗？出于恐惧执着花两个小时上网对比选购，身心放松舒服吗？
明白了，换个方向。
所以最近我开始练习更多向内觉察自己，生活也好，穿衣服也好，都以舒适自然为主，怎么舒服怎么来。怎么更爱自己怎么做。
-------（个人经验仅供参考的分割线）--------
视频的优酷
转载请注明：http://www.mengjialaguos.com/ddjqw/5933.html
