原文
载营魄抱一，能无离乎？
专气致柔，能如婴儿乎？
涤除玄览，能无疵乎？
爱民治国，能无为乎？
天门开阖，能为雌乎？
明白四达，能无知乎？
生之畜之，生而不有，为而不持，长而不宰，是谓玄德。
译文
精神和形体合一，能不分离吗？
“清除杂念而深入观察心灵，能没有瑕疵吗？”
感官与外界的对立变化相接触，能宁静吧？
明白四达，能不用心机吗？
让万事万物生长繁殖，产生万物、养育万物而不占为己有，做万物之长而不主宰他们，这就叫做“玄德”。
感悟
红尘纷杂，世俗犹如一口大染缸。
人生本过客，却如何才能如青莲般，出淤泥而不染呢？
守好自己的心，且时常关照，时时拂拭，能让心清净吗？
万物为己所用而不是为己所有。
世人贪婪，总想占有，这贪婪就像一条毒蛇，它的毒汁让人堕落，用而不占，心自然清凉，这份清凉也是解毒的最好良药。
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