老子在《道德经》说：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”
这句话揭示了宇宙万物的运行规律。生命的奥妙，在于自身阴阳能量的调和。我们不需要向外求，只需要把握自身一个关键：调和阴阳，那么生命就会呈现无限的可能。
每一个人，都具有阴和阳的能量，并且随时变化。孔子解读《易经》曾经说：“乾道成男，坤道成女。”有些人的思维就被局限了，认为：乾（阳）就是男，坤（阴）就是女。
事实上，每一个人，无论男人、女人，身上都有阴和阳两种能量，共同营造成一个完整的生命体。
缺失任何一种能量，人都不会存在。
老子说，在万物之中，包括人在内，都是负阴而抱阳，冲气以为和。
《黄帝内经》亦是遵循阴阳的平衡来治病，调理身体。
所以，我们要树立一种新的认知：每一个人，都具有阴和阳的能量，这两股能量随时变化。生命不息，运动不止，是指阴阳两股能量的冲和。
阴阳能量的失衡，会影响一个人的运势。因为阴和阳的能量，是随时变化的。所以，即使是同一个人，在不同的时间，不同的空间，呈现的能量状态也不一样。
如果阴阳能量长期失调，就会留下病灶或身体的隐患，并间接影响一个人的思想和言行，从而影响一个人的运势。
比如说，如果阳的能量长期亢奋，那么人就容易冲动，失控，情绪大起大落。那些经常感觉到心神不宁，脾气暴躁，心情急躁，容易上火的人，则是阳的能量太强的表现。
反过来，如果一个人总是感到疲惫无力，胃口不好，做什么事都提不起精神，经常感到心有余而力不足。那么，就是阴气太强，阳气太弱的表现。
对一个人而言，阳气太强，阴气太弱；或者阴气太强，阳气太弱，都不好。因为能量是失衡的，需要及时调和，保持阴阳能量的平衡。
保持阴阳调和，一个人才能得到持久好运。调和的方法，《黄帝内经》说：“动以养阳，静以养阴。”
阴气强、阳气弱的人，要动起来，激活自己的阳气。保持良好的运动习惯，是增强阳气的最好方法。
我的亲身经验：有一段时间，干啥都没有动力，无精打采，只想睡觉，睡很长时间仍然感到累，四肢疲软。
后来，我想自己的能量状态是阴气太强，阳气虚弱。于是，开始跑步，每隔一天跑一次。简直是立竿见影，跑步一周后，疲惫的状态就全部消失，感觉到活力满满，爬楼梯走路都有劲。
后来我按照跑一天、休一天的节奏，坚持跑下去，慢慢调和了阴和阳的能量，现在基本保持情绪的平和，精神的饱满，做事状态稳定向上。
阳气强的人，浮躁不安，则要静。在清静中，滋生阴的能量。柔能克刚，阴能消阳，达到二者的平衡。
比如说：给自己一些时间和空间，安静独处，或者独自到大自然中走一走，释放压力。只要心静下来，就没有火气。心静自然凉。
道家说，人能常清静，天地悉皆归。
现代人普遍浮躁，所以要多清静。人在定静中，会自动地冲和阴和阳的能量。
我们要去用心去感受自己的身心状态。如果感到情绪躁动了，就让自己静一静；如果感到疲惫和没精神，就让自己动一动。
动静相宜，阴阳冲和，一个人才能得到持久好运。
易瑾还谢谢支持！
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