身心健康系列
李坎（化名）今年三十八了，已经是两个孩子的父亲。可是一回到老家的宅子里，就像个孩子一样，在井边的水池玩儿个不停。父亲看到他，忍不住说怎么还像个孩子一样。
父亲只是随便这么一说，但是，这随便一句话，反映出了大多数成年人的普遍观念：只有孩子才那么喜欢玩儿水。
其实，水对于人的重要性，以及与人的关系超乎我们的想象。包括成人与孩子。
01水与身体
首先想到的，当然是身体。人每天都离不开水，人在完全不喝水的情况下，由于个体差异及环境因素，最多可以生存2-7天；人体中70%的重量都是水；人每天都要用水做清洁，洗手、洗澡、洗衣、洗地板。
在生存层面，水对人的重要性世人皆知，就不多说了。
02水与心理
水与心理有没有关系呢？
《道德经》中讲“上善若水”，善是心善。如果这句话听起来只是个比喻的话。那么《论语》中讲的“智者乐水，仁者乐山”，就直接将人的心跟水连接了起来。
人心中所想，源于环境，由眼耳鼻舌身来感受环境，进而被心识别。而人的发育过程最初就是在母胎的羊水中度过的，人的心跟水的关系再密切不过了。不仅如此，人从出生就离不开水，人的心每天都在不知不觉中受水的影响。
可以说人的心理也是建立在水的基础之上的，就像人的身体一样。
水没有具体形状，但是任何具体的器官都需要吸收水。就像人的无意识，没有形状，但人的言行，念头想法，全都根植于无意识。这个无意识一刻不停地跟体内的、体外的物质世界互动着，而水对于无意识来讲无处不在。
正因为这样，心理治疗当中有一个沙游疗法，水是这个疗法中非常重要的材料，沙子里可以加水，沙盘内的底部和四周涂成蓝色，象征水和天空。以此促使人进入无意识，跟自己的深层连接。值得一提的是，这个疗法不仅适用于孩子，也适用于成人。
当人在接触水的时候，会有一种莫名的放松，因为那是每个人心底最熟悉的感受。
与水的接触，不仅可以让人放松，而且可以疗愈内心的创伤。人长大的过程，也是由柔软的孩子变得逐渐僵硬的过程，伴随着身体逐步硬化的，是心理的硬化，对事物有了固定的看法，对情境有了固定的情感反应模式。而水是可以让一个人再度柔软的。不仅身体每天需要水，心理更需要。
玩儿水不是孩子的专利，更是成人的需要。
03水与灵性
水还与人的灵性有关。
中国人讲究风水，核心是气。气乘风则散，遇水则止。所以水可以聚气而养人。而人居住的地方，往往豪宅都是依水而建的。
人杰地灵，钟灵毓秀。地之灵与人之灵，往往同出。而宝地都离不开水。
中国最出人才的风水宝地，湖北省蕲春县蕲州镇，长江水环绕；江西省临川县，众水所汇之处，南面赣江、崇江、抚河，北部合流入长江和鄱阳湖；江苏省宜兴县，被长江之水弯曲环抱，更是众水众湖汇合流入太湖的必经之地。
人有精气神，人灵不灵，看眼神就知道，眼睛里面透着股灵劲，这个灵劲就是一个人的神，《黄帝内经》讲阴阳相搏谓之神，人的这个神不仅靠内炼，也要靠外养，外养就离不开这风水宝地的水。
水与人的身、心、灵有着全面而直接的关系，不管是大人还是小孩，亲水就是亲善。
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